示例图片二

AG平台 原创长期胸闷口干,还发生便溏,提醒:你可能是湿气太重,该调理了

中脘穴可促进体内水湿之运化,起到散寒、健脾、祛湿、和胃理气的效果。

中医理论认为,湿气是恶化和诱发很多恶性疾病的原因。因此,提醒各位朋友们,夏天享受冷空调、品尝冷饮、瓜果生鲜等之时,一定要控制好尺度,切勿贪多贪凉,宜保护自身正气,远离湿气。

展开全文

芳香之味的茶品如紫苏叶、藿香等有解暑之功效对于夏季保养最合适不过,当自觉身体困乏、饮食胃口不佳时,可自制一些健脾利湿的粥品,比如南瓜玉米粥、山药红枣粥等AG平台,可祛除体内湿气AG平台,调料中添加茴香等AG平台,不仅可改善菜品滋味,亦有一定化湿之功效

那么,什么是湿气?湿气太重如何调理呢?一起来看。

通过刺激腓肠肌两肌腹之间凹陷的顶端处之承山穴,可振奋膀胱经之阳气,促进人体湿气的排出;

3、饮食调理。日常生活中一些香菜、荆芥之类的芳香类蔬菜宜多吃,常见的能起到利湿排湿作用的蔬菜,例如白菜、冬瓜、木瓜等也可以多吃。

刺激小腿内侧之地机穴可起到运化健脾利湿之功效;

原标题:长期胸闷口干,还发生便溏,提醒:你可能是湿气太重,该调理了

1、日常调理养护。平常尤其是夏天应该保持健康良好的生活习惯,不饮生水,不要贪凉,勿贪吃生冷瓜果;拒绝冷饮,少食油腻、辛辣的食物,不抽烟,少喝酒,保持脾胃健康生态,防止脾胃湿困;远离阴冷、潮湿的环境,多晒太阳,保持居住之所冷暖适宜,防止外湿侵袭。

外湿多由夏季气候潮湿,空气闷热,气温较高,湿气较重,人受其侵袭而发病,此为外湿。内湿与外湿均是造成人体湿气过重的因素,两者可相互影响。

每到夏日来临的时候,很多朋友会发现早晨起床时感觉虚乏无力,胸闷、气不畅,口干带苦,早晨如厕时还会发现自己大便溏稀不成形,舌头边缘有锯齿状,白色舌苔满布整个舌头等诸多不适症状,此时,大家就要引起重视了,很可能是湿气太重的缘故。

根据湿气产生的机理不同,治疗湿气过重可采取不同的有针对性的方法。总结起来说,就是要内外兼修,即“内保脾胃,外御湿寒”。这里主要从日常调理养护、中医穴位祛湿以及饮食调理等三种方法进行讲解。希望能给读者一定的启示作用。

2、中医穴位祛湿。通过刺激胫骨内侧髁下方凹陷处之阴陵泉穴,可治疗因脾不运湿所致之腹泻、水肿、小便不利等。

湿气源于中医理论,分为内湿和外湿两种。内湿与人体自身身体机能有关,尤其与脾脏关系密切。若脾功能失常,无法顺利排除代谢产生的液体,停留在人体之内,久聚而成湿。

原标题:只能坐着跳了